ちょっと前、焚き火をしながら
なんで火を見ると心が落ち着くんだろう、
とネットを調べていたら（多分病んでた）
「火や自然にはリラックス効果があり、
1／fゆらぎが含まれるからです」
って文言が記事に書いてありました。
ほう、、1／fゆらぎ、、、
なんや分からん、困った困った。
分からんことを分からん言葉で説明された
私は、今回の内容を決めました。
そう、今回のトピックスは
1／fゆらぎについてです。
正直、名前はうっすら聞いたことあるけど
実際何だか良くわからない
「1／fゆらぎ」。
調べていくと何やら深そうな予感、、、
それでは、今回もよろしくお願いします。
そもそもなにがゆらいでるんだ？
そもそもゆらぎとは、
周期的なリズムを刻むものの中で
ある中心値から時間的、視覚的に
バラツくことをゆらぎというようです。
はて？？
まだ分かりにくいので、
何かに例えるとするなら、
人間の心拍がいい例です。
心拍は一定のように思えても
ある時は１分間に６０回だったり、
ある時は１分間に５９回だったりします。
つまり、平均はありそうだけど、
それに対して、＋1回や−1回だったり
一定数ではなくバラツいている
（ゆらいでいる）
ことがわかります。
なので何がゆらいでるのか？
という問いに対しては、
周期的な動きだったり、
音を持つものが
平均値に対してゆらいでいる、
ばらついている、と言う答えが
一番しっくりくるかと思います。
じゃあ1／fは？
そうすると、
ゆらぎはわかったけど1／fは何？
と言う質問が今度は出てきそうです。
1／fのfは振動数や周波数のこと。
簡単に言えば、一定時間における
周期的なリズムの回数だと
思ってもらえれば良いです。
例えば、また心拍を例に挙げると
心拍も1分間に何回鼓動するかなので、
だいぶ大括りでは振動数といっても
よいと思います。
なので、1／fと言うのは
振動数に反比例（規則的）していることを
示しているんですね。
また、実際に木の板の木目（年輪）を
何やら難しい分解方法で
解析していくと、
見た目では予測できなかい
木目の模様が、グラフでは
規則的になってくるみたいです。
（下のグラフは1／fになってる！）
ここにも自然の中の
1／fゆらぎがあると言えます。
（参考文献：https://wood.co.jp/9-building/kinokokoro/no04/ti-2.htm）
1／fゆらぎによるリラックスの仕組み
そもそもの「1／fゆらぎ」の言葉の説明が
長くなりすぎましたが、、、
肝心のなぜ1／fゆらぎはリラックスするのか？
というところにはまだ辿り着けていません笑
なのでようやくここから、ゆらぎによる
リラックスの仕組みに迫っていきます。
とはいったものの、
実はまだ確実な理由は解明されておらず、
文献等でもあくまで仮説止まりでした。
（だからといって離脱しないで）
なので、ほんとーうにざっくりいうと、
生体のリズムが1／fゆらぎを持っていて、
自然現象も1／fゆらぎを持っているから、
無意識で人間はそれを感じ取り、
同調しリラックス状態になる、って感じ。
どの文献でも見えたこと
しかし、
どの仮説でも見られた答えは、
何かが1／fゆらぎの規則性を持つ時、
その規則性を感じ取るセンサーが
人間やあらゆる生物の脳の中に
必ず組み込まれているということ。
更に、1／fの規則性を感じる時に、
脳が明らかにリラックス状態に
なるということでした。
では、なぜ脳はそんな反応を
起こすのでしょうか？
1／fゆらぎも生存戦略？
前の見出しで、1／fゆらぎを感知すると
脳がリラックス状態になると書きましたが、
つまり生物が1／fゆらぎを
持つことは定常状態なのです。
（心拍は1／fゆらぎだし）
つまり、それは裏を返すと
その定常性が失われた時、
脳は「不快」反応を起こすということ。
何か異常である、危険だと
察知するようです。
たしかに、こうした推測は
地震などの異常現象の前に犬やネズミが
ざわざわし出すというのも聞くので、
あながち間違いではない
気もしてきます。笑
（地震が起こす断層破壊の音波は、
見事に1／fの法則から外れるそうです。）
多分犬やネズミなどは人間よりも
1／fゆらぎからの逸脱（異常現象）に
対してのセンサーが敏感なのかも。
「野生の勘」は1／fゆらぎ察知能力？
人間においても、「第六感」だったり、
「野生の勘」などの言葉は、
案外1／fゆらぎから外れた時に
察知する力のことだったりして。
1／fゆらぎを察知する力というのは、
生物が自然の中で生き抜くための
（異常を察知する）
能力だったのかもしれない、
といろいろ考え出してしまいます。笑
キャンプの中での1／fゆらぎ
そしてこの記事の最後に、半ば強引に
キャンプの中でのゆらぎを挙げて
締めたいと思います。
でも調べたら結構ありました。
というかありすぎ。笑
基本的に自然や生物には
1/fゆらぎが含まれるんですね。
・針葉樹の年輪
・焚き火のゆらめき
・川のせせらぎの音、、、etc
これが先の人間の脳のコアの部分と
リンクして安らぎを感じるようです。
人間が生物だということを再認識。
目や鼻、耳などの感覚器官で感じ、
体がそれに呼応する。さらに、
それ以上に脳だけが感じ取る情報もある。
言葉にできないけど、言葉にすることが
全てじゃない気もしてきました。
だから、文献も少なかったのか、、、
すごいぞ1/fゆらぎ。。。
この続きはまた焚き火をしながら、
ブツブツ考えることにします。
それでは今回はこのへんで。
ありがとうございました。
